אימון אישי

סטודנטים עם הפרעת קשב וריכוז

סטודנטים עם הפרעת קשב וריכוז מגיעים פעמים רבות לאוניברסיטה בלי שמעולם למדו איך לומדים. הם היו חכמים מספיק כדי לצלוח את שנות בית הספר במינימום השקעה ובציונים לא רעים. באוניברסיטה זה כבר לא מספיק.

המשימה – אושר

צפיתי השבוע בסרט המקסים  MISSION: JOY  שמתעד מפגש בין הדאלי לאמה לדזמונד טוטו. מה רואים בסרט? שני גברים במיטב שנותיהם, שני אנשים רציניים, מנהיגי תנועות מחאה לא אלימות, שזכו, שניהם, בפרס נובל לשלום, שהם גם שני חברים טובים – יושבים, מתבדחים ומצחקקים, חולקים בדיחות ועוקצים בשובבות אחד את השני. קסם. לרגעים נדמה שאלו בכלל הזקנים …

המשימה – אושר לקריאה »

דורית רנוב מתרגלת אושר

דורית רנוב שטיינברג, בת 73, אמא של מאיה וגם של אלכס (הכלב). מתארת את עצמה כ"בן אדם שמח ואוהב". דורית היא מורה לאנגלית ומתרגמת, ליצנית, שחקנית, אומנית, רקדנית וטייסת (ובטח עוד כמה דברים). בנובמבר האחרון גילתה שהיא חולה בסרטן בדרכי העיכול. מתרגלת אושר עם דורית רנוב בשיחה אישית על אופטימיות והשלמה. | מראיינת: ענבל דויטש …

דורית רנוב מתרגלת אושר לקריאה »

סדר במחשבות – על חשיבות הסדר הפנימי

פסח הוא חג האביב וההתחדשות, הטבע מתעורר(ת) מתרדמת החורף בפריחה אדירה,יש תחושה של צמיחה ועשייה באוויר.זה הזמן שבו סוף סוף מזג האוויר מתחמם, תריסים מורמים בבית ושפע אור אביבי ורך נכנס פנימה. ארונות עליונים נפתחים ואנו חוזרים לחפש בהם בגדים קצרים יותר, שמיכות קלות יותר. אביב. אני חושבת שלא במקרה פסח הוא גם החג בו …

סדר במחשבות – על חשיבות הסדר הפנימי לקריאה »

מאיה חן מתרגלת אושר

מאיה חן, בעלת בלוג ופודקאסט בנושא רילוקיישן, מתארחת ומספרת על עשר שנים של רילוקיישן בסיאטל – החוויות, הקשיים ובעיקר הרווחים, ההתפתחות האישית והעצמאות. | מראיינת: ענבל דויטש – מאמנת אישית ומתרגלת אושר | תכירו את מאיה חן, אישה שלקח לי בדיוק ארבע דקות לחבב. אני יודעת את זה כי זה משך הזמן ששהינו יחד בחדר …

מאיה חן מתרגלת אושר לקריאה »

cropped-ענבל-דויטש-מאמנת-אישית-לוגו.png

רוצה להמשיך ללמוד ולתרגל איתי אושר?
נרשמים לניוזלטר ומקבלים טיפים ותובנות בנושא פסיכולוגיה חיובית, ניהול זמן, אימון ומיינדפולנס.

מתרגלת אושר פופאפ