תוצאות החיפוש של: אושר

הפסיכולוגיה החיובית מציעה לנו להתחיל את המסע ליומיום מאושר יותר בשינוי פנימי – בדרך בה אנחנו מדברים אל עצמנו ובדרך בה אנחנו רואים את העולם

כל שנה אנחנו מבטיחות שבשנה הבאה נדאג לעצמנו עם הרגלים טובים יותר. השנה הבאה הגיעה ולכבודה אני מציעה כמה הרגלי אושר מומלצים.

מתרגלת אושר מסכמת את שנת 2021 עם שמונת משפטי האושר הנפוצים שלי השנה.

צפיתי השבוע בסרט המקסים  MISSION: JOY  שמתעד מפגש בין הדאלי לאמה לדזמונד טוטו. מה רואים בסרט? שני גברים במיטב שנותיהם, שני אנשים רציניים, מנהיגי תנועות מחאה לא אלימות, שזכו, שניהם, בפרס נובל לשלום, שהם גם שני חברים טובים – יושבים, מתבדחים ומצחקקים, חולקים בדיחות ועוקצים בשובבות אחד את השני. קסם. לרגעים נדמה שאלו בכלל הזקנים …

המשימה – אושר לקריאה »

אחד מכלי האושר הראשונים שאימצתי היה כלי ה"התענגות". כלי פשוט ויומיומי שעיקרו זיהוי וציון רגעים כמיוחדים.

דורית רנוב שטיינברג, בת 73, אמא של מאיה וגם של אלכס (הכלב). מתארת את עצמה כ"בן אדם שמח ואוהב". דורית היא מורה לאנגלית ומתרגמת, ליצנית, שחקנית, אומנית, רקדנית וטייסת (ובטח עוד כמה דברים). בנובמבר האחרון גילתה שהיא חולה בסרטן בדרכי העיכול. מתרגלת אושר עם דורית רנוב בשיחה אישית על אופטימיות והשלמה. | מראיינת: ענבל דויטש …

דורית רנוב מתרגלת אושר לקריאה »

על יצירה וזיהוי של מרחבים שהם שלך ועבורך בתוך היום שלך – מרחבים של הנאה, הוקרה והתמלאות – זאת על ידי שימוש בכלי מעולם הפסיכולוגיה החיובית הקרוי התענגות.

סיכום שנת 2020 איך להיות מאושרת – הרגלי האושר של שנת 2020 2020 הייתה קשוחה איתי.קצת אחרי שהתחלתי במסע של "מתרגלת אושר" היא באה, עשתה לי "נה" עם האצבע ואמרה "מה חשבת, שתקראי כמה ספרים ותכתבי לך בכייף על אושר? נראה לך? בשביל לימונדה, חמודה, צריך לעבוד קשה. בואי, קבלי התרסקות עולמית, שבי בבית 24/7 …

איך להיות מאושרת – תרגולי האושר שעזרו לי השנה לקריאה »

לאחרונה אני מגלגלת בראש רעיון – לכתוב על אנשים שמלמדים אותי שיעור באושר. יש אנשים כאלה שמסתובבים בינינו, אנשים עם ווייב חיובי, אנשים שרואים עליהם שהם כבר מתרגלי אושר מנוסים. אז היום אני גאה להציג בפניכם את המתרגלת הראשונה בבלוג  – יפעת אנג'ל.  | מראיינת:  ענבל דויטש קרצ'מר – מאמנת אישית ומתרגלת אושר |  צילום …

יפעת אנג'ל – מתרגלת אושר לקריאה »