הרגלים לאיכות חיים

עוד על ניהול זמן:
תכנו מראש את כל השבוע שלכם || התחילו בסגירת חלונות זמן ביומן למשימות החשובות ביותר || אח"כ הכניסו סביבם את שאר המשימות || סיגרו שעה לפרויקט חשוב אך לא דחוף שתרצו לקדם || קבצו משימות דומות (זמן למיילים, פגישות מחוץ למשרד) ||  למדו להגיד לא || בצעו כל בוקר תיעדוף למשימות שלכם ||  גלו מה השעות הפרודוקטיביות ביותר שלכם ובצעו בהן משימות הדורשות חשיבה ותכנון || דאגו להכניס לפחות שעה בשבוע לקידום פרויקטים עתידיים || בידקו את הערכת הזמן שלכם לפרוייקטים ושפרו אותה || השתיקו מסיחים (עברו למצב טיסה, כבו גלישה במחשב, סיגרו דלת במשרד ||         

פוסטים להעמקה-
תכנון יומי – למה זה חשוב ואיך בונים אותו, ניהול זמן לסטודנטים, תכנון רב שנתי, עוברים לעבוד מהבית – על עבודה יעילה בבית, שיגרה בריאה לסטודנטים.

עוד על איך ישנים טוב יותר:
ותרו על שנת צהריים || לכו לישון רק כשאתם מרגישים באמת עייפים || קראו ספר || הוציאו את הסלולרי מחדר השינה || אכלו ארוחת ערב קלה בלבד ובשעה מוקדמת יחסית ||

עוד על איך מגבירים שתיית מים:
הוסיפו נענע ופרוסות לימון למים שלכם, כך הם יהיו טעימים יותר || גוונו גם עם פרוסות מלפפון או תפוז || הכינו לכם בקבוק תה צמחים קר ומפנק וקחו איתכם לעבודה ||