ביום כיפור אנחנו נוהגים לבקש סליחה. הנוהג מדבר על סליחה בין האדם למקום ובין האדם לחברו, ואני מציעה להוסיף גם – סליחה בין האדם לעצמו. בלי לשים לב אנחנו כועסים על עצמנו כל השנה. אנחנו כועסים על ההזדמנות ההיא שפספסנו, על הפעם ההיא שנשארנו בלי תשובה הולמת כשהטיחו בנו האשמות. אנחנו כועסים על הפגמים שאנחנו …
שפע. כולנו רוצים עוד, רוצים יותר, רוצים להשיג, רוצים לקנות. יש לנו כל כך הרבה בחיים ואיך שהוא אנחנו אף פעם לא אומרים "די, יש לי מספיק, עכשיו אני אעצור ואהנה מכל זה". כל מה שיש לנו כל כך ברור מאליו ואנחנו רצים קדימה לסיפוק הבא. אבל האמת היא… ששפע לא קשור לרכוש, הוא לא …
| מעודכן לספטמבר 2024 תשפ"ה | שנה חדשה עומדת בפתח וזה זמן מעולה עבורי לעצור לרגע ולחשוב: מה אני רוצה להשיג בשנה החדשה? איזה פעילויות חדשות אני מבקשת להכניס השנה לחיים שלי? באיזה תחומים אני רוצה להתקדם ולהשתפר? העצירה הזו חשובה לי, לעסק וכמובן גם לחיים הפרטיים. היא מסייעת לי להתמקד בדברים החשובים ביותר וגם …
מדוע אנחנו משיגים מטרות בתחום אחד ונכשלים בתחום אחר? יתכן והמטרות שלנו לא בנויות בחוכמה. הכירו את מודל SMART המסייע לבנות מטרה חכמה ובעלת סיכוי רב יותר להשגתה. קראו גם על התוספת של ד"ר גרנט המרחיבה ומעשירה את המודל הותיק בחשיבה חיובית ומצמיחה.
אחרי שנים מרתקות כמנהלת מסגרות רווחה למבוגרים בעלי מוגבלות שכלית התפתחותית באקים ובארגונים אחרים, שנים של התפתחות ולמידה, עשייה ואחריות והמון משמעות ואהבה הרגשתי שהגיע הזמן עבורי לעשות שינוי ולחפש כיוון חדש. לימודי האימון נראו לי המשך טבעי לעבודתי כמנהלת במסגרות, בהן עיקר העבודה היא בהתקדמות ובהצבת מטרות: עם החניכים, עם הצוות, עם המשפחות. המטרה …
ידעתם שהמרדף אחרי האושר יכול לעשות אנשים דווקא פחות מאושרים? מסתבר שעדיף להתמקד במשמעות כדרך להשיג אושר.
יש לי ניוזלטר ובו אני משתפת תובנות וכלים חדשים בנושאים: אושר, אימון אישי,
פסיכולוגיה חיובית, מיינדפולנס וניהול זמן.
תפריט
אפשר להציע לך חברות? אשמח להתחבר ברשתות החברתיות
| ענבל דויטש – מאמנת אישית |
0528800397 | inbaldoytch@gmail.com | שד' קק"ל 29, קרית אונו | כאן משאירים לי הודעה | הצהרת נגישות האתר |
רוצה להמשיך ללמוד ולתרגל איתי אושר?
נרשמים לניוזלטר ומקבלים טיפים ותובנות בנושא פסיכולוגיה חיובית, ניהול זמן, אימון ומיינדפולנס.
