פסח הוא חג האביב וההתחדשות, הטבע מתעורר(ת) מתרדמת החורף בפריחה אדירה,
יש תחושה של צמיחה ועשייה באוויר.
זה הזמן שבו סוף סוף מזג האוויר מתחמם, תריסים מורמים בבית ושפע אור אביבי ורך נכנס פנימה. ארונות עליונים נפתחים ואנו חוזרים לחפש בהם בגדים קצרים יותר, שמיכות קלות יותר. אביב.
אני חושבת שלא במקרה פסח הוא גם החג בו מבצעים ניקיון וסדר יסודי בבית. האמריקאים קוראים לזה Spring cleaning.
הרצון לעשות סדר, לאוורר, הוא כל כך טבעי לאנרגיות של העונה הזאת, כי יש משהו מיוחד באוויר באביב כשכל החיות החדשה הזו פורצת בטבע, משהו שמביא איתו רצון עז להתחדשות גם אצלנו – להפטר מדברים מיותרים, להכניס אור לפינות חשוכות, להוריד שכבות מיותרות, לנקות, לסדר, לארגן, לחדש את הצבע.
להתחדש.
אחרי זה כבר נושמים יותר טוב.
ואחרי ניקוי הבית, אחרי הסידור הפיסי, כשהלב כבר מתרחב והאנרגיות שקפאו והצטמצמו בחורף מתחילות להתחדש, אני רוצה להציע עוד מקום בו נעשה סדר השנה –
בפנים.
אני מציעה –
לעשות סדר בתוכנו.
סדר פנימי.
או אולי סדר עדיפות פנימי.
איך עושים כזה סדר?
אפשר לחשוב – מה חשוב לנו בחיים – מה בחיים שלנו נרצה לשמור, לטפל בו, להעניק לו מזמננו ואהבתנו.
ומה בחיים שלנו הוא מיותר – מה סתם ממלא לנו מגרות בזמן מבוזבז, סותם לנו את הזרימה בחיים, מכביד עלינו ביומיום. מאלה נרצה להפטר. לדלל אותם בחיינו.
בפסח הזה אני מציעה לכם – להתמקד בדברים שחשובים לכם באמת:
מה הם הדברים שאתם רוצים לעשות יותר, להשתמש בהם יותר, להנות מהם יותר.
מה זה יהיה? במי ובמה תרצו להשקיע את האנרגיות שלכם?
מה באמת באמת חשוב לכם? מה עושה לכם טוב?
אני בעצם שואלת אתכם –
לגבי איזו פינה בחיים שלכם תרצו לדעת שהיא מטופלת היטב השנה, שהיא מדוייקת לכם, עשירה ומגוונת מספיק?
וגם איזו פינה בחיים תרצו לאוורר, לארגן, להוציא מהארגז הסגור מתחת למיטה ולהציג בסלון? יש פינה כזו שחשובה לכם בחייכם ולא התפניתם אליה עד היום?
וגם, אם תעיזו לשאול, איזו פינה סתם מבולגנת, עמוסה ומכבידה כל כך שאתם רוצים לדחוף אותה מתחת למיטה ולא להתעסק איתה יותר? פינה ששווה לכם לפנות אותה מהחיים שלכם.
כי לעשות סדר במחשבות, בראש זה לבנות סדר עדיפויות. זה להבין מה כן ומה לא.
זה להבין מה אני רוצה להגביר ומה אני רוצה להפחית בחיי.
כי כשהכל מסודר ומאורגן ואנחנו לא מבזבזים זמן ומחשבות על דברים מיותרים אנחנו מרגישים קלילים יותר. בבית וגם בחיים.
והנה הצעה–
קחו כמה דקות בחג עצמו, בחופש שבא עלינו לטובה.
שבו עם עצמכם וחישבו – מה באמת חשוב לי בחיים, למה אני רוצה לתת עדיפות, לשים בראש הערימה.
וגם, מה אני רוצה לנפות, לדלדל או להוציא לגמרי. תעשו סדר במחשבות.
ועוד הצעה בהשראתה של חברתי החכמה דפנה – בליל הסדר, כשכל המשפחה יושבת יחד, העלו לשולחן החג המשפחתי נושא לדיון, בקשו שכל אחד ישתף – איזה דבר בחייו הוא רוצה לסדר ולארגן וממה ישמח להיפטר.
מובטחת לכם פעילות מרגשת עם בונוס בצידה – עצם השיתוף ואמירת הדברים בקול – מעלים משמעותית את הסיכוי שהדברים הללו יקרו.
אז מצאו בחג הזה זמן גם לסדר פנימי – סדר במחשבות.
בהצלחה! חג שמח, נקי וקליל.
ענבל דויטש – מאמנת אישית
אהבת? אני ממליצה לך לקרוא גם:
למצוא את האושר בדברים הקטנים,
להתענג על הרגע – איך להיות מאושרת,
החיים הם אוסף של רגעים,
יצירת מרחב – תרגול אושר יומיומי,
מתרגלת אושר בחופשה.
