על תפקודים ניהוליים, אותן יכולות קוגניטיביות המייצרות את המנהלת הפנימית היעילה שלנו – מה קורה כשהתפקודים חלשים והאם ואיך ניתן לשפר אותם.
תפקודים ניהוליים בהפרעת קשב – איך לנהל את עצמי טוב יותר Read More »
סטודנטים עם הפרעת קשב וריכוז מגיעים פעמים רבות לאוניברסיטה בלי שמעולם למדו איך לומדים. הם היו חכמים מספיק כדי לצלוח את שנות בית הספר במינימום השקעה ובציונים לא רעים. באוניברסיטה זה כבר לא מספיק.
סטודנטים עם הפרעת קשב וריכוז Read More »
מה עושים כשהחגים מסתיימים וצריך לקפוץ חזרה לתוך השיגרה אבל הראש עוד לא ממש שם? בשיעור היוגה גיליתי שגם הגוף מסרב לחזור במהירות לשיגרה. במקום לקפוץ לתוכה חזרה אולי עדיף להזדחל פנימה בעדינות.
איך חוזרים לשיגרה? Read More »
הפרעת קשב ופעלתנות יתר לא נעלמת כשמתבגרים, ספורט משפר משמעותית תפקודים ועוד עובדות שחשוב לדעת, וגם, המלצות להתמודדות יעילה עם ההפרעה.
ארבע עובדות על הפרעת קשב ופעלתנות יתר Read More »
איך ללמוד נכון וטוב? איך לומדים בבית? איך מתכננים מראש? איך להצליח בלמידה מרחוק, בזום? הכל על הרגלי למידה יעילים לסטודנטים. מדריך מיוחד – אסטרטגיות וכלים לניהול זמן ולמידה מאת: ענבל דויטש – מאמנת אישית להיות סטודנטית. להתמודד עם העבודות, המשימות, חומרי הקריאה, התרגולים והמבחנים, כל זאת לצד העובדה שאין סדר יום קבוע, שאתם נדרשים
ניהול זמן לסטודנטים – המדריך המלא Read More »
רוצה להמשיך ללמוד ולתרגל איתי אושר?
נרשמים לניוזלטר ומקבלים טיפים ותובנות בנושא פסיכולוגיה חיובית, ניהול זמן, אימון ומיינדפולנס.
