אני רוצה להתאמן!

כשהשנה מתחלפת כדאי לנו לבצע עצירה קצרה במסע שלנו, להסתכל אחורה וקדימה ולתכנן מחדש את המטרות שלנו לשנה החדשה. על כלי לסיכום ופתיחת שנה.

ניהול זמן טוב הוא הרבה מעבר לפעולה הטכנית של סידור משימות ביומן. אם נתחיל את ניהול הזמן שלנו בחשיבה על המטרות שלנו, נקבל כלי שמקדם איכות חיים.

על תזונה בריאה וניהול זמן לסטודנטים. ענבל דויטש מראיינת את צביה שניאק-חממי, דיאטנית קלינית, על איך לאכול בריא במינימום מאמץ.

כל מה שעוזר לי להתמודד קצת יותר טוב עם כל הכאב, הדאגה והעצב שמציפים אותי מתחילת המלחמה. פוסט על מה שמקל.

הפסיכולוגיה החיובית מציעה לנו להתחיל את המסע ליומיום מאושר יותר בשינוי פנימי – בדרך בה אנחנו מדברים אל עצמנו ובדרך בה אנחנו רואים את העולם

להספיק יותר מהדברים החשובים באמת – על איך להתחיל לנהל את הזמן שלנו. מדריך למתחילים בארבעה שלבים פשוטים.