לוח תכנון יומי

שמחה לשתף אתכם בלוח התכנון היומי שבנינו למשפחה. הבנות ואני משתמשות בו בימים האחרונים. הגענו אליו אחרי הרבה גרסאות וליטושים, ומבחינתנו זה הלוח שעובד הכי טוב.

יש בו שילוב של 2 אלמנטים חשובים בתכנון היום: משימות והתזמון שלהן.

שלב א' – קביעת המשימות

בכל בוקר אנחנו יושבות יחד ורושמות את המשימות שנרצה ושחשוב לנו לעשות היום. במקרה של הבנות חלק מהמשימות הן משימות חובה: פרויקט סדר קטן בחדר (לבחירתן), רבע שעה נגינה בכלי שלהן, שעורי בית, מתכון שיכינו לארוחה, לקחת ויטמינים (זו דרך מעולה לזכור את זה) ועוד.

לכאן יצטרפו משימות הבחירה שלהן: קורס שהן רוצות ללמוד, חברות שמזמן לא שוחחו איתן, הפרקים בנטפליקס שהן "חייבות" להספיק היום, אתגר ספורט, פרויקט יצירה ועוד.

שלב ב' – תזמון המשימות (התוכנית היומית)

כאן מומלץ לקרוא את הפוסט המפורט על ניהול זמן עם הילדים בבית. בקצרה – אנחנו מכניסות קודם את האירועים הקבועים (זמני ארוחות, חוגים בזום לבנות, שיחות אימון וובינרים אצלי) ואחר-כך מכניסות את המשימות בצורה מרווחת.

מה זה נותן לנו?

| כל המשימות מוצגות לנו בצורה ברורה.

| יש זמן לכל משימה כך שיש פחות מו"מ לגבי ביצוע המשימות.

| מעודד ניהול עצמי של הבנות.

| סימון וי אחרי שמטלה בוצעה עובד על המוח ונותן לנו תחושה טובה.

מסקנות ביניים

במקרה שלי עם ילדות בנות 12 ו-10 הבנות כבר מסדרות לעצמן את התוכנית היומית ומבצעו בפועל, אחוז ניכר מהמשימות וכל זה עם מעט מאוד בקרה מצידי וכמעט ללא ויכוחים ו"בקשות לשינוי".

בגילאים הקטנים יותר כמובן שנדרשת מעורבות גדולה יותר מצד ההורים. לילדים גדולים ובני נוער זה מאוד מוצלח. ממליצה בחום!

בהצלחה!

ענבל דויטש – מאמנת אישית | קרית אונו

להשאיר תגובה

הזינו את פרטיכם בטופס, או לחצו על אחד מהאייקונים כדי להשתמש בחשבון קיים:

הלוגו של WordPress.com

אתה מגיב באמצעות חשבון WordPress.com שלך. לצאת מהמערכת /  לשנות )

תמונת גוגל

אתה מגיב באמצעות חשבון Google שלך. לצאת מהמערכת /  לשנות )

תמונת Twitter

אתה מגיב באמצעות חשבון Twitter שלך. לצאת מהמערכת /  לשנות )

תמונת Facebook

אתה מגיב באמצעות חשבון Facebook שלך. לצאת מהמערכת /  לשנות )

מתחבר ל-%s

%d בלוגרים אהבו את זה: